Cet article a été rédigé avec l’oeil bienveillant et l’expertise sans faille d’Amélie, une doula au coeur énorme !
Aujourd’hui, on va parler d’un métier qui se développe de plus en plus et qui joue un rôle essentiel dans le soutien aux parents, et particulièrement aux personnes en préconception, enceint.e.s pendant la grossesse, l’accouchement et la période post-natale. On va parler des doulas ! Si tu te demandes ce qu’est exactement ce métier, comment y accéder et en quoi il consiste, tu es au bon endroit.
Tout d’abord, qu’est-ce qu’une doula ?
Et bien, une doula est une professionnelle formée et expérimentée qui offre un soutien émotionnel, physique et informatif aux personnes enceint.e.s, ainsi qu’à leurs partenaires, tout au long de leur parcours de maternité. Le mot « doula » vient du grec ancien et signifie « femme qui sert ». Les doulas ne sont ni des sages-femmes ni des professionnels de la santé, mais elles complètent le suivi médical en apportant un accompagnement personnalisé et continu durant cette période de grande transformation.
Quel est le parcours professionnel à réaliser pour devenir doula ?
Le parcours professionnel pour devenir doula peut varier d’un pays à l’autre, et il existe différentes formations et certifications de base disponibles. Certaines doulas choisissent de suivre des formations en ligne, tandis que d’autres optent pour des programmes en présentiel. Ces formations couvrent un large éventail de sujets tels que :
● la physiologie de la grossesse ,
● la relation de couple (s’il y a), la place du ou de la partenaire, de la fratrie, la sexualité
● les techniques de relaxation,
● l’allaitement maternel au sein,
● la communication empathique
● l’écoute active
● et bien d’autres.
Une fois la formation terminée, il est souvent fréquent que la doula se joigne à des associations professionnelles de doulas pour bénéficier d’opportunités de formations supplémentaires et pour faire partie d’une communauté de doulas avec qui échanger sur les différentes pratiques. Ces associations peuvent également aider à établir des « normes » de pratique et à promouvoir la reconnaissance de la profession.
Chaque doula peut ensuite choisir de se spécialiser dans un domaine ou plusieurs comme : le massage, le yoga pré & post natal, le deuil périnatal, les naissances par césarienne, le suivi postnatal, le parcours PMA ou encore les grossesses multiples.
Maintenant que tu sais comment devenir doula, tu te demandes en quoi consiste réellement ce métier ?
Les doulas offrent un soutien continu et individualisé aux personnes portantes et à leurs partenaires tout au long de leur parcours de maternité / parentalité. Elles peuvent être présentes pendant la période de procréation, pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale, offrant une écoute active et bienveillante, des informations et des conseils.
1. Pendant la grossesse
Pendant la grossesse, les doulas aident les personnes enceint.e.s à mieux comprendre les changements physiques et émotionnels qu’elles traversent. Elle discute avec les futurs parents de leurs besoins, de leurs attentes et de leurs craintes, répond à leurs questions et les informer sur les différentes options qui s’offrent à elleux. Elles peuvent également fournir des informations sur les différentes options de soins prénataux, les techniques de relaxation et de respiration, et aider à la préparation d’un projet de naissance.
Ce soutien précoce permet à la personne enceinte de se sentir confiante et soutenue à l’approche de l’accouchement.
2. Pendant l’accouchement
La doula peut être présente lors des accouchements à domicile accompagnés par une sage-femme ou en maternité, si la structure y consent (en particulier en France où la plupart des maternités n’autorisent a priori qu’un seul accompagnant en salle de naissance).
Lors de l’accouchement, les doulas sont présentes pour apporter un soutien émotionnel et physique. Elles peuvent aider à soulager la douleur avec des techniques non médicamenteuses telles que la respiration, la relaxation, les massages et le positionnement. Elles offrent également un soutien moral, encourageant les femmes à se connecter avec leur force intérieure, leur partenaire et leur bébé et à prendre des décisions éclairées.
Elle peut également agir en tant que liaison entre la femme en travail, sa famille et les professionnels de santé, en s’assurant que les souhaits de la femme sont respectés dans la mesure du possible.
3. Après l’accouchement
Après l’accouchement, les doulas continuent d’apporter leur soutien en aidant les parents à s’adapter à leur nouveau rôle et trouver leur propre chemin vers le “devenir parent”.
Elle fournit des informations sur l’allaitement maternel au sein (si tel est le choix des parents), les soins du nourrisson et le bien-être émotionnel ainsi que des ressources pour faciliter la transition vers la vie de parent. Elles peuvent également aider avec les tâches domestiques légères tels que le ménage, les lessives, la préparation des repas, ce qui permet aux parents de se reposer et à la personne ayant accouché de récupérer.
Conclusion
En résumé, le métier de doula est un rôle précieux dans le domaine de la maternité. Les doulas offrent un soutien émotionnel, physique et informatif continu et personnalisé aux parents, et particulièrement aux personnes portantes tout au long de leur parcours de maternité, les aidant à se sentir entendues, respectées et soutenues. Elles ne sont pas médecin et ne sont pas là pour les remplacer, c’est une personne supplémentaire qui a beaucoup à apporter ! Si tu es une personne empathique, aimant aider les autres et passionnée par la maternité, devenir doula pourrait être une excellente option de carrière pour toi !
De superbes doulas, très inspirantes, font parties de l’équipe La Marmaï, et sont très motivées à t’accompagner dans ta parentalité et à répondre à tes questionnements !
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